	담당자 지황구	운영부장 윤만근	총무부장 문병철	사무국장 김석하
	010-7196-9554	010-5459-1994	010-2411-2603	010-5469-7135

2024년 종합생활체육교실 업무보고

	사 업 목 적
필라테스 체육활동을 통하여 신체의 전반적인 균형과 정렬을 바르게 향상을 시켜주며 유연성과 근력을 향상 시킴으로써 올바른 자세에서 움직임을 효율적으로 촉진시켜 운동의 효과에 도움이됨

사업개요

❍ 사 업 명: 필라테스 및 유산소운동

❍ 기    간: 2024년 3월~12월(3월 21일 시작 예정)

❍ 일    정: 매주 화, 목 (14:00~15:00)

❍ 장    소: 충주종합운동장 내 2층 종합생활체육교실

❍ 대    상: 충주시민 누구나 20~40대 (선착순 20명)

❍ 지 도 자: 일반지도자 정연정, 한서희

	사 업 목 적
근력운동 및 코어운동을 통해 다양한 연령층의 건강증진뿐 아니라 근력운동을 통해 교실안에서 여러방면의 아이디어 공유 및 사회화를 하기 위함. 운동장소의 부족 및 운동방법의 인지부족과 고령화에 다가갈수록 필요한 근력운동 을 진행함으로써 건강증진 및 유지를 위함.

사업개요

❍ 사 업 명: 근력운동 및 코어운동

❍ 기    간: 2024년 3월~12월(3월 5일 시작 예정)

❍ 일    정: 매주 화,목, (11:00~12:00)

❍ 장    소: 충주종합운동장 내 2층 종합생활체육교실

❍ 대    상: 충주시민 누구나 (선착순 30명)

❍ 지 도 자: 어르신지도자 지황구, 이가영, 김연정

	사 업 목 적
ㆍ일반적으로 실버세대가 겪는 건강, 경제적 부담, 소외감, 심리적 불안감, 이런 어려움을 ㆍ스포츠 활동을 통해 불안감을 해소 일상생활에 필요한 체력을 증진시켜 각종 질 병에 대한 저항력을 길러주어 건강한 생활을 연장시키는데 도모

사업개요

❍ 사 업 명: 생활체육 탁구교실

❍ 기    간: 2024년 3월~12월(3월 6일 시작 예정)

❍ 일    정: 매주 월,수 (14:00~15:00)

❍ 장    소: 충주종합운동장 내 2층 종합생활체육교실

❍ 대    상: 충주시민 누구나 (20명)

❍ 지 도 자: 어르신지도자 이유미